Hal ini di ikuti dengan terbentuknya timbunan kristal berupa garam urat dipersendian yang menyebabkan peradangan sendi pada lutut dan/ atau jari.
Diet ini rendah purin, rendah lemak, cukup vitamin dan mineral. Diet ini dapat menurunkan berat badan, Bila ada tanda-tanda berat badan berlebih.
Tujuan Diet
Tujuan diet gout artritis aalah untuk mencapai dan memperrtahankan status gizi optimL Seta menurunkan kadar asam urat dalam darah dan urin.
Syarat Diet
Syarat-syarat Diet penyakit Gout Artritis adalah:
1. Energi sesuai dengan kebutuhan tubuh. Bila berat badan berlebih atau kegemukan, asupan energi sehari dikurangi secara bertahap sebanyak 500-1000 kkal dari kebutuhan energi normal hingga tercapai berat badan normal.
2. Protein cukup yaitu 1,0- 1,2 g/kg BB atau 10-15% dari kebutuhan energi total
3. Hindari bahan makanan sumber protein yang mempunyai kandungan purin > 150 mg/100 g.
4. Lemak sedang yaitu 10-205 dari kebutuhan energi total. Lemak berlebih dapat menghambat pengeluaran asam urat atau purin melalui urin.
5. Karbohidrat dapat diberikan lebih banyak yaitu 65-75% dari kebutuhan energi total . karena kebanyakan pasien gout artritis mempunyai berat badan lebih, maka dianjurkan untuk menggunakan sumber karbohidrat kompleks
6. Vitamin dan mineral cukup sesuai dengan kebutuhan.
7. Cairan disesuaikan dengan urin yang dikeluarkan setiap hari. Rata-rata asupan cairan yang dianjurkan adalah 2-2,5 liter/hari.
Pengelompkan Bahan makanan menurut Kadar purin dan anjuran makan:
Kelompok 1 :
kandungan purin tinggi ( 100-1000 mg purin/100 g bahan makanan) Sebaiknya dihindari.
Otak, hati, jantung, ginjal, jeroan, ekstrak daging/kaldu, Bouillon,bebek, ikan sardin, makarel, remis, kerang.
Kelompok 2 :
Kandungan purin sedang (9-100 mg purin/100 g bahan makanan) dibatasi : maksimal 50-75 g( 1-1,5 ptng) daging, ikan atau unggas, aatau 1 mangkok (100 g) sayuran sehari. Daging sapi dan ikan ( kecuali yang terdapat dalam kelompok 1) ayam, udang, bayam, daun singkong, kankung, daun dan biji melinjo.
kelompok 3 :
Kandungan purin rendah ( dapat diabaikan), dapat dimakan setiap hari.
Nasi, ubi, singkong, jangung, roti, mi, bihun, tepung beras, cake, ue kering, puding, susu, keju, telur, lemak dan minyak, gula, sayuran dan buah-buahan (keculai sayuran dalam kelompok 2).
HERBAL TEA Dibuat dari pucuk daun Camellia Sinensis, diproses dengan menggunakan metode fermentasi penuh, teh ini mengandung EGCG ( Chatechin ) & L-Theanin sebagai anti oksidan, membuat teh ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami. Dengan meminumnya secara teratur akan meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesegaran.
Daun Teh mengandung Polyphenol, Katekin, Tearobigin, Teaflavin, Vitamin C dan Vitamin K. Pada awal mengkonsumsi akan sering buang air kecil dan susah tidur, tetapi badan selalu fit dan tidak cepat lelah. Setelah beberapa hari reaksi akan kembali normal dan jumlah seduhan bisa ditambahkan.
HERBAL TEA bermanfaat sebagai pencegah dan membantu mengatasi berbagai penyakit bila dikonsumsi rutin.
- Dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi
- Mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi
- Menurunkan kadar kolesterol
- Menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati
- Menurunkan resiko terkena stroke
- Dapat menghambat penurunan fungsi syaraf
- Bermanfaat bagi kesehatan gusi
- Mencegah sesak nafas
- Mengurangi stress
- Menghilangkan kelelahan dan keletihan
- Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker
- Mampu mengendalikan pertumbuhan tumor
- Membantu penyembuhan penyakit kanker
- Membantu menurunkan berat badan
- Mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan reumatik.
MINAT ?
Hubungi Marketing TERPERCAYA dan Handal Kami:
SITI~0823-2901-7674
https://www.obatyangmanjur.blogspot.com
https://www.sitisudarmi.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar